О том, что переизбыток витаминов может быть вреден для организма рассказала изданию «Прайм» клинический психолог и эксперт по питанию Светлана Бронникова.
Она предупредила, что в нынешнее время в детском питании очень много витаминов. Также сейчас популярны моновитамины, которые сжигают жир. Они содержатся во многих препаратах. Такие витамины должны были возместить острую нехватку определенных витаминов. И такие препараты свободно продаются в аптеках. Те, кто считает, что применение подобных препаратов полезно для здоровья, могут, напротив, подорвать свое здоровье. Специалист предупредила, что нужно для начала проконсультироваться с врачом, а потом бежать в аптеку.
«Витаминные добавки с жиросжигающим эффектом очень опасны, потому что они быстро и легко усваиваются организмом, но с трудом выводятся. Самые неприятные – с большим содержанием витаминов A и D. Конечно, они нужны организму, но их вредно употреблять бесконтрольно», - пояснила Бронникова.
Переизбыток витамина D провоцирует гиперкальциноз, ряд заболеваний, повышает риск появления рака легких у курящих. А переизбыток витамина A нарушает работу сердца и почек.
